- 原料：草虾四只；小黄瓜一条；胡萝卜四分之一条；新鲜凤梨八分之一颗；白饭半碗；寿司海苔一片；芥末少许 （看个人口味，可省略）。 制法：1. 水滚后将带壳草虾放入清烫，熟后捞起放凉，剥壳取出虾仁。 2. 将小黄瓜、胡萝卜切成长条状，凤梨亦同。 3. 在制作寿司的竹帘卷铺上寿司海苔，放上一层白饭铺平，依序放入虾仁、小黄瓜、胡萝卜、凤梨，以及...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
- 排骨莲子芡实汤-孕妇健胃益脾原材料：排骨400克、莲子50克、芡实20克、百合20克、蜜枣4个制作过程：1、莲子、芡实、百合、蜜枣洗净；排骨洗净，斩件。2、将排骨放入开水锅中煮5分钟，取出过凉水。3、把适量清水煲滚，放入排骨、莲子、芡实、蜜枣煲2小时，加入百合煲半小时，下盐调味即可。功效：芡实莲子具健脾胃、益气血的功效，除了为小儿春日常用的...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
- 红果茶-含钙量居各果品之首-孕妇饮食红果营养丰富，含铁和钙较多，在100克果实中含钙85毫克，其含钙量居各果品之首。其维生素C的含量仅次于鲜枣。中医认为，山植味酸、甘，性微温，入脾胃、肝经，是常用消食药，具有活血散瘀、清积、化痰、解毒、止血等功效。红果中所含的脂肪酶，有消化肉食的作用，还能扩张动脉血管，改善心脏活力，降低血压和...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
- 青燉白菜材料 ：大白菜、猪肉、香菇、虾。 调味料 ：盐、味精。 作法 1、大白菜切块，香菇泡软切半猪肉切片调佐料。 2、大白菜置于碗上，洒上佐料香菇、肉片、虾放于大白菜上，大火蒸30分即可起锅。 ...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
- 糯香排骨怀孕280天孕妇饮食第221原材料：嫩猪排180克、糯米（泡好的）200克、生姜5克、青、红椒各1只。调味料：花生油5克、盐7克、鸡精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟猪油1克。操作要点：糯米先要用温水泡15-20分钟，如果糯米没泡透，会很难蒸熟。制作过程1、嫩猪排砍成长块、生姜去皮切米，青、红椒成细米。2、将砍好的排骨调入部分盐、鸡精、姜米腌分...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
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