- 莴笋有清热化痰、通二便等作用；胡萝卜健脾补虚、行气消食；白萝卜下气化痰，止咳，健脾胃，助消化。孕妇多吃此菜能强身健体，增加食欲，帮助消化，防治便秘，有利安胎。原料：莴笋300克，胡萝卜200克，白萝卜200克，葱节15克，姜片15克，花生油30克，水淀粉、香油各少许。制作：1、将莴笋、胡萝卜、白萝卜去皮洗净，削成约1.5厘米见圆的球状，各15个，用...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
- 山药芝麻粥-孕早期安胎食谱原料：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。制作过程：1、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干；山药切成细粒；黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。2、锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。营...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
- 枸杞杜鹧鸪汤孕期补肝肾强筋骨安胎材料：鹧鸪1只，枸杞子20克，杜仲5克，马蹄8只，木耳5克，姜2片，瘦肉50克。调料：盐、胡椒粉适量。制法:(1)将鹧鸪剖洗干净，瘦肉切成大块，一起放入滚水中煮2分钟，取出洗净待用。(2)荸荠去皮，木耳用温水浸开，杜仲洗净。(3)在煲内注入适量清水，再把所有材料放入煲内煲滚，改用慢火煲3小时，放入调料即成。安...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
- 养血安胎汤-养血安胎孕早期材料：春鸡1只，石莲子、川续断各10克，菟丝子、阿胶各15克，姜2片，瘦肉100克，红枣5个。调料：盐、糖适量。制法:(1)将春鸡剖洗干净，瘦肉切大件，放入滚水中煮3分钟，取出洗净，待用。(2)把石莲子、川续断、菟丝子同放入煲汤袋中，再放入煲内，加清水800克煲30分钟，取汁待用。(3)将春鸡、瘦肉、阿胶、姜片、红枣及药汁放入...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
- 砂仁腿丝蒸鲈鱼-安胎开胃胎动不安材料：鲈鱼1条，砂仁10克，姜丝、葱丝各20克，生抽20克，火腿丝10克。腌料：盐1克，生粉2克。制法：(1)将砂仁洗净，沥干水分后分一半捣成末。(2)鱼去鳞、去鱼鳃及内脏，用刀起出鱼脊骨，然后用腌料涂匀鱼身，把砂仁放入鱼腹中，隔水蒸约10分钟后取出。(3)将生油10克烧热，下姜丝及葱丝爆香，放在鱼面上，最后淋上...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
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