- ：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
- 发菜素鸡丝适合产妇补血乌发发菜可以消滞解腻，含有丰富的纤维质，能消除影响消化、妨碍时运的腐败渣滓和物质，更可将之带至直肠而排出体外，所以胃腹感觉积滞时，以发菜做菜或做汤，必见疗效。且发菜含有丰富蛋白质、碳水化合物、磷、铁、钙、钾等矿物质，有补血、乌发之效，适合产妇食用。原料：发菜8克，面筋2条，冬菇8只，笋肉90克，青、红椒各...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
- 黑糯米酒红糖煮鸡蛋原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。做法：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。食补功效：可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。食用叮嘱：喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露，并在夏天会使产妇出汗更多，造成体内少盐...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
- 食谱1：灵芝鹌鹑蛋汤 需要的材料： 鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。 怎么样做呢： 1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。 2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。 具有补血益精、悦色减皱功效。食谱2：美肤祛皱饮 需要的材料： 芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
- 银耳老鸽汤-孕后期补血养心安神原料:老鸽1只、干银耳50克、枸杞10粒、姜两片。制法:1、银耳放入水中浸软，去蒂，洗净沥干待用；枸杞泡软，洗净待用。2、鸽子洗净焯水，再洗净，切大件待用。3、烧开适量清水，放入鸽肉、枸杞和姜片，用中火煲约1小时至材料熟，加入银耳，再煲30-40分钟至汤浓，调味后即可盛上桌，趁热供饮食用。·孕育食谱...
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站
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