莲子红豆莲藕粥-怀孕２８０天孕妇饮食第70
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莲子红豆莲藕粥-怀孕２８０天孕妇饮食第70
材料：莲藕90克、红豆40克、莲子20克、圆糯米20克。调味料：果糖适量。做法：1 莲藕洗净后切片。 2 红豆、莲子、圆面积糯米洗净备用。 3 将水7杯煮滚后转成小火慢熬2小时。起锅前加入适量果糖调味即可。营养盒：铁质、糖类。 -
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站 人气：
莲子红豆莲藕粥-怀孕２８０天孕妇饮食第70
材料：莲藕90克、红豆40克、莲子20克、圆糯米20克。调味料：果糖适量。做法：1 莲藕洗净后切片。 2 红豆、莲子、圆面积糯米洗净备用。 3 将水7杯煮滚后转成小火慢熬2小时。起锅前加入适量果糖调味即可。营养盒：铁质、糖类。
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