孕妇饮食-潘红丽
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  • 丝瓜仁鲢鱼汤、花生大米粥、阿胶大枣羹

  •   丝瓜仁鲢鱼汤

      丝瓜仁50克,鲜鲢鱼一条(约500克),共同熬汤。熟后吃鱼喝汤,吃时可放些酱油,不放盐,1次吃完,日服1次,连服3天。

      花生大米粥

      生花生米(带红皮)100克,大米200克,将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天。

    阿胶大枣羹

      阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克。将核桃去皮留仁,捣烂备用。将大枣洗净,加适量水放入锅内煮烂,滤去皮核,置入一锅中,加冰糖、核桃仁用文火同炖。将阿胶放入碗中蒸化后,倒入炖大枣、核桃仁的锅内,共同熬煮成羹即可。

      产后每日早晨服2-3汤匙。本药羹对冬天生孩子的产妇效果尤佳。

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  • 作者:管理员 时间:2009-8-20 来源:本站 人气:

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