银鳕鱼菜饼-孕后期孕妇食用
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银鳕鱼菜饼-孕后期孕妇食用
原料:鳕鱼200克、生菜150克、大蒜20克、鸡蛋3只。 制法: 1、生菜洗净，切碎；大蒜洗净，切成蒜泥，待用。 2、鸡蛋煮熟后取蛋黄，压成泥。 3、鳕鱼洗净，切厚片，加调味腌制片刻，放入烤箱内烤熟，待用。 4、将生菜末、蒜泥和蛋黄泥共同放入油锅中蝙炒，加盐、胡椒粉调味，出锅后盖在烤好的鳕鱼厚片上即可。 友情提示: 鳕鱼营养丰富，口感好，银鳕鱼菜饼无论外观还是口感，都有点像法式香葱面包，对于不喜欢蒜味的孕妇，可以不放蒜泥。 -
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- 作者：管理员 时间：2009-8-20 来源：本站 人气：